- Desde 1886 a sua segurança é a nossa missão!
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O Complexo Desportivo da AHBVC é um espaço moderno e multifuncional, dedicado à promoção do desporto, do bem-estar e da saúde da comunidade. Localizado em Cascais, este complexo é um ponto de referência para todos aqueles que procuram um ambiente de qualidade para a prática de atividades físicas, seja para lazer, manutenção da saúde ou desenvolvimento desportivo.
As nossas infraestruturas estão equipadas para oferecer um leque diversificado de modalidades aquáticas e de estúdio, destinadas a crianças, jovens, adultos e seniores. Contamos com professores e técnicos qualificados, proporcionando um acompanhamento personalizado e adaptado às necessidades de cada aluno
O Complexo Desportivo da AHBVC possui infraestruturas modernas e bem equipadas para garantir uma experiência desportiva completa e confortável para todos os utilizadores.
🔹 Piscina Principal – Estruturada para aulas de natação, hidroginástica e regime livre, com água tratada e manutenção rigorosa.
🔹 Estúdio Polivalente – Sala ampla e equipada para aulas de modalidades como yoga, pilates, ballet, karaté, judo e treino funcional.
🔹 Balneários Modernos – Equipados com duches e cacifos individuais para maior conforto dos utentes.
🔹 Receção e Zona de Espera – Área de atendimento e espaço para acompanhantes dos alunos.
Poderá contactar diretamente a recepção do complexo desportivo através do e-mail rececao.piscinas@ahbvc.org.pt
21 481 40 30
As atividades aquáticas são uma das grandes apostas do nosso complexo, promovendo a segurança e o desenvolvimento motor na água, desde os primeiros meses de vida até à idade adulta.
✔️ Natação para Bebés (1 aos 3 anos) – Sessões de adaptação ao meio aquático, estimulando a coordenação motora e a confiança na água.
✔️ Natação Infantil (dos 3 aos 14 anos) – Ensino progressivo da natação, desde os níveis de iniciação até à aprendizagem avançada.
✔️ Natação para Adultos – Aulas para quem deseja aprender ou aperfeiçoar a sua técnica de natação.
✔️ Hidroginástica – Modalidade de baixo impacto que melhora a resistência muscular, a circulação sanguínea e a flexibilidade, indicada para todas as idades.
✔️ Regime Livre – Espaço disponível para natação autónoma, sem acompanhamento técnico, para quem deseja praticar ao seu ritmo.
No nosso estúdio polivalente, promovemos aulas de diversas modalidades, desde artes marciais a atividades de relaxamento e fortalecimento muscular.
✔️ Judo (a partir dos 5 anos) – Modalidade que desenvolve disciplina, coordenação e autoconfiança.
✔️ Karaté (a partir dos 6 anos) – Treino de artes marciais para crianças e adultos, focado na defesa pessoal e no equilíbrio físico e mental.
✔️ Ballet Infantil e Juvenil (dos 3 aos 12 anos) – Desenvolvimento da expressão corporal, ritmo e postura, com diferentes níveis de ensino.
✔️ Ballet para Adultos – Aulas para quem deseja continuar ou iniciar a prática da dança clássica na idade adulta.
✔️ Pilates – Exercícios focados na melhoria da postura, fortalecimento muscular e alongamento.
✔️ Yoga (Hata e Kundalini Yoga) – Sessões de relaxamento, meditação e fortalecimento do corpo e da mente.
✔️ GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) – Treino localizado para tonificação muscular.
No Complexo Desportivo da AHBVC, oferecemos instalações modernas, uma equipa experiente e uma ampla variedade de modalidades para todas as idades. Venha treinar connosco e melhore a sua saúde e bem-estar!
O nosso complexo conta com uma piscina principal, e um estúdio polivalente, garantindo um espaço confortável e seguro para todas as modalidades. Os balneários modernos e a manutenção regular das instalações asseguram uma experiência de qualidade para todos os utilizadores.
Desde bebés a adultos, oferecemos uma grande variedade de atividades desportivas, como natação, hidroginástica, judo, karaté, ballet, yoga e pilates. Independentemente do seu nível de experiência, encontrará a modalidade perfeita para os seus objetivos.
Os nossos técnicos e instrutores são especializados nas suas áreas e garantem um acompanhamento personalizado, promovendo uma evolução segura e eficaz em cada modalidade. O ensino é adaptado às necessidades de cada aluno, proporcionando um ambiente motivador e inclusivo.
Fique a par de todas as nossas novidades, acerca de formação do nosso complexo desportivo e de eventos que iremos realizar.